足指ワイワイ体操で心もワイワイです♩

「足指ワイワイダイエット30日チャレンジ」というグループが先月立ち上がりました。皆それぞれに目指すイメージを宣言してエントリーし、楽しく励ましつつワイワイでの変化を報告しあってます。「峰不二子を目指します!」と宣言してエントリーし、約1ヶ月強たちました。

 

初めて足指ワイワイしたときに「これは足首細くなりそうだ」と思い、ふくらはぎから足首からの写真を時々に記録しました。それが、この写真。

 

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足首が無いのが密かな悩みだったので嬉しいです♪この1ヶ月強で寸胴だった足首がすっきりくびれてきました。自分では分かりませんが、後姿のくびれが素晴らしいと数日前に言われました(*^_^*)峰不二子に近づいたかな??(笑)

 

昼間の外出時はできないこともありましたし、時間も厳密ではありませんでしたが、できる限り毎食後ケアしました。食後に限らず、フラのレッスン前後、寝起き、思い出したとき不定期に、などなど、短いケアを毎日頻回行ってます。効果が高いので人にもお勧めしながら、楽しく続けてきました。

 

11月12日に「インソール基礎講座」を受講したので、そこからはテーピングも併用しています。

 

 

一番嬉しい変化は、あんなに辛かったふくらはぎのむくみがほとんど無くなってしまったこと!10代の頃から、デスクワークが続くとふくらはぎが痛いくらいパンパンにむくんでしました。今は夕方になってもふくらはぎはフワフワです♡本当にありがとうございます♪

 

これからも楽しく続けます!