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LHJメソッドのセルフケアレッスンをしました!

この一年間クローズドなグループで、スタジオをお借りして不定期にセルフケアレッスンを行ってきました。

 

長男が独立したのを機に自宅の一室をサロンとして使うことにしました。

 

私の思考パターンはマルチタスクが向いてない一点集中型。今後は自宅サロンと出張施術(リクエストがあればセミナーやセルフケアレッスンも出張で承ります!)の方にエネルギーを集中することにしました。

 

というわけで一年近く続けてきたセルフケアのグループレッスンを本日で卒業します。

 

 お伝えするということ。

いろいろなタイプのお体や心の反応があること。

講師として実践的に育てていただいたこと。

活躍の場を与えてもらったこと。

 

数え切れないくらいたくさんの学びがありました。感謝の気持ちでいっぱいです。

 

感謝の気持ちを込めて、これからLHJメソッドをベースとした少人数制のセルフケアセミナーとしてやっていきたいなあと温めていたことを存分に出しおしみなくお伝えしました。受講者さんはこれからもれなくスタイルアップするはず!今日来れた人はラッキーですよ♡

 

ざっくりいうと「身体を緩めた後に、日常での身体の使いかたをインプットする」という内容です。友泉先生からたくさんインプットしていただいた事のアウトプットです。

 

 

まずは右側の肩周りと大腰筋を緩めました。

 お顔にはほとんど触ってないのですがリフトアップした人も

 

お顔のたるみの原因は重力ではなくて身体の筋緊張ということを実感しました。

 

そのあとに日常での身体の使い方をお伝えしました。

 

講師をしてると写真を撮り忘れます。受講者さんのアフター写真を撮り忘れました。残念すぎる。。。。

 

アフターのお写真の代わりに感想を紹介します。

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「今日のレッスン、ありがとうございました!

家の鏡で自分の顔を見て、びっくり!

フェイスラインのお肉がスッキリして、エラが気になる程シャープになってるよ~!

目も(目)パッチリ二重になってる~💖

いつもは何重?ってくらいシワシワな瞼なのに😆

身体は軽~い🎵ありがと~🙌」

 

「今日は参加出来て良かった😊

立ち仕事なので密かにやってみます😄

肩コリと背中コリは酷いので、おまけに三半規管も弱いので、背骨はちょっとずつやろうと思います💦

今はいつもより背中が楽です💚

ありがとうございました💕」

 

などなど♡

 

 

今日の経験をもとにより洗練させたセルフケアセミナーを提供します。お楽しみに〜!

というか、考えてる私が一番楽しいです♡

 

ワクワクがとまりません♡