セルフケア

セルフケア · 2018/05/15
今年の春は気温の変動が激しくて体調を崩している方がたくさんいらっしゃいますね。例えば頭痛、めまい、目の疲れ、咳、不眠、手足の冷え、、などなど。あなたはいかがでしょうか? この体調不良のメカニズムと簡単なセルフケアについて元海洋学者の視点から考察しました。...

セルフケア · 2016/08/17
美容漢方薬のモニターを始めてから自分の心と身体に意識が向くようになりました。必要な情報がタイミングよく届くようになった気もします。 今回は食習慣についてお伝えします。 堀江昭佳 著「血流がすべて解決する」を読み、鉄分を取り込んで血の質を高めることが大切だと知った7月の終わり。 前回のカウンセリングで血を補う処方に変えていただきました。...